반응형 루틴1 미니멀 라이프를 위한 심플한 아침 루틴 아침은 하루의 시작을 결정짓는 중요한 시간이에요. 하지만 우리는 종종 아침을 바쁘게 보내면서 정신없이 하루를 시작하곤 해요. 미니멀 라이프를 실천하면서 저는 아침을 더 단순하게, 더 여유롭게 보내는 법을 배웠어요. 그리고 놀라운 변화를 경험했어요. 더 적은 선택, 더 단순한 습관, 더 가치 있는 하루! 오늘은 미니멀 라이프를 위한 심플한 아침 루틴을 공유할게요. 😊 1. 단순한 기상 습관 만들기미니멀 라이프의 핵심은 ‘복잡함을 줄이고 본질에 집중하는 것’이에요. 아침도 마찬가지죠. 저는 기상 시간을 일정하게 유지하고, 단순한 습관을 만들었어요.✅ 알람을 한 번만 울리도록 설정하기 (스누즈 금지!)✅ 기상 후 5분간 침대에서 가볍게 스트레칭하기 ✅ 창문을 열고 자연광과 신선한 공기를 마시며 깊은 호흡하기.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
